Voor wie
Je begrijpt het misschien allang,
en toch blijft het terugkomen
Je kunt vaak heel goed uitleggen waarom je doet wat je doet. Je kent je patronen, hebt erover gepraat en waarschijnlijk ook al het nodige geprobeerd. En toch merk je dat begrijpen alleen niet altijd genoeg is.
Energetisch werk kan bij je passen als je merkt dat begrijpen alleen niet genoeg is. Als je niet alleen wilt weten waar iets vandaan komt, maar ook wilt werken met wat eronder ligt. Om oude spanning los te laten en ruimte te maken om daadwerkelijk iets te veranderen.
Herkenbaar?
Wat je belemmert, kan zich op allerlei manieren laten zien. In hoe je reageert op anderen, in de spanning die je vasthoudt of in patronen waar je maar moeilijk uitkomt. En soms gaat het helemaal niet zo slecht, maar merk je wel dat iets je tegenhoudt om te doen wat eigenlijk bij je past.
Het hoeft niet groot of allesbepalend te zijn om er last van te hebben. Vaak zit het juist in die terugkerende momenten waarop je denkt: waarom doe ik dit nou wéér?
Je blijft hangen in dezelfde patronen
Je neemt je voor om deze keer wél je grens aan te geven, maar zegt toch weer ja. Je wilt rustig blijven in een gesprek, maar schiet in de verdediging of trekt je terug. Je past je aan, houdt controle of neemt verantwoordelijkheid voor dingen die eigenlijk niet van jou zijn. Achteraf zie je vaak precies wat er gebeurde. Alleen lukt het in het moment nog niet om het anders te doen.
Je hebt al veel aan jezelf gewerkt
Je hebt al veel aan jezelf gewerkt en daar waarschijnlijk ook echt iets aan gehad. Door gesprekken, coaching, therapie of op een andere manier. Je hebt jezelf beter leren kennen en misschien al behoorlijk wat veranderd. Toch merk je dat er stukken zijn waar je met praten, begrijpen of oefenen niet helemaal bij komt. Toch merk je dat er stukken zijn waar je met praten, begrijpen of oefenen niet helemaal bij komt. Daar kan energetisch werk een verdieping bieden.
Je staat voortdurend 'aan'
Je vindt het lastig om echt tot rust te komen, ook als daar eigenlijk alle ruimte voor is. Je hoofd blijft doorgaan, je lichaam houdt spanning vast of je merkt dat je snel vol zit. Misschien vang je veel op, vind je het moeilijk om dingen los te laten of heb je aan het einde van de dag nauwelijks nog energie over.
Je houdt je kleiner dan nodig
Je voelt ergens wel wat je wilt, maar handelt daar niet altijd naar. Je twijfelt aan jezelf, stelt keuzes uit of laat de mening en verwachtingen van anderen zwaarder wegen dan die van jezelf. Niet omdat je niet weet dat het anders kan, maar omdat iets je toch tegenhoudt om die ruimte ook daadwerkelijk in te nemen.
Soms begint beweging juist bij loslaten.
Hoe steviger de basis,
hoe vrijer een kind kan
groeien en ontdekken.
Een goede gronding helpt een kind om stevig bij zichzelf te blijven, ook wanneer er veel indrukken, emoties of veranderingen zijn. Het helpt om spanning weer los te laten en makkelijker terug te keren naar rust.
Vanuit die stevige basis ontstaat er ruimte om te ontdekken, te groeien en steeds meer zichzelf te zijn.
Energetisch werk bij kinderen
Wanneer spanning blijft hangen
Een kind hoeft natuurlijk niet altijd rustig, ontspannen of in balans te zijn. Opgroeien betekent juist ontdekken, grenzen tegenkomen, emoties ervaren en steeds opnieuw leren omgaan met wat er gebeurt.
Meestal vindt een kind daarna vanzelf weer terug naar rust. Maar soms blijft spanning langer hangen of stapelt die zich op. Dan kun je als ouder merken dat je kind minder makkelijk terugveert dan je gewend bent.
Dat kan zich bijvoorbeeld laten zien doordat je kind:
-
moeilijk tot rust komt of onrustig slaapt;
-
sneller of heftiger boos, verdrietig of emotioneel reageert;
-
veel angst of onzekerheid ervaart;
-
moeite heeft met afscheid nemen, veranderingen of nieuwe situaties;
-
snel vol zit en sterk reageert op wat er om hem of haar heen gebeurt;
-
spanning ook lichamelijk lijkt te ervaren;
-
na een ingrijpende gebeurtenis of verandering moeilijk weer zijn draai vindt;
-
anders in zijn vel zit, zonder dat je precies kunt aanwijzen waarom.
Zo werkt een sessie met je kind
Een sessie kan fysiek plaatsvinden, maar bij kinderen werk ik ook veel op afstand. Je kind hoeft daar zelf niets voor te doen en kan gewoon naar school, spelen of zijn dag vervolgen zoals anders. Dat maakt werken op afstand juist bij kinderen vaak een prettige manier om een sessie te doen. Na afloop bespreken we telefonisch wat er tijdens de sessie naar voren is gekomen. Na afloop bespreken we telefonisch wat er tijdens de sessie naar voren is gekomen. Ik neem je mee in mijn bevindingen en er is ruimte om vragen te stellen.
Wat je kind laat zien, staat niet altijd op zichzelf
Een kind staat niet los van de omgeving waarin het opgroeit. Soms raakt wat een kind laat zien aan spanning, patronen of thema's die ook binnen het gezin spelen. Een kind kan daarmee onbewust iets zichtbaar maken wat niet alleen van hem of haar is. Dat betekent niet dat de oorzaak automatisch bij jou als ouder ligt. Wel kan het soms waardevol zijn om ook te kijken naar wat er bij jou wordt geraakt of wat jij zelf vasthoudt. In zo'n geval kan een sessie voor jou als ouder onderdeel zijn van wat er nodig is om beweging te creëren.
Herken je iets in wat je hierboven leest? Je bent welkom om contact op te nemen en te vertellen wat er speelt.